El suelo pélvico, esa red de músculos y ligamentos que opera en silencio en la base de nuestra pelvis, juega un papel crucial en múltiples aspectos de nuestra salud y bienestar. Esta estructura, a menudo subestimada, es el pilar que sostiene nuestros órganos pélvicos, asegura la continencia, estabiliza la columna y las caderas, y es esencial en la función sexual y digestiva, entre otras funciones vitales.

¿Por Qué Debemos Prestar Atención al Suelo Pélvico?

La salud de nuestro suelo pélvico puede verse comprometida por diversas circunstancias, como el embarazo, el parto, cirugías (incluidas las de próstata, cesáreas o histerectomías), la menopausia, el ejercicio de alto impacto o la falta de actividad física. La obesidad y una postura deficiente también juegan un papel negativo. Cuando el suelo pélvico se debilita o se lesiona, pueden surgir problemas como:

• Prolapsos de órganos pélvicos.

• Incontinencia urinaria y fecal.

• Dolores lumbares y de la zona pélvica.

• Disfunciones sexuales, como dolor, disfunción eréctil o vaginismo.

• Problemas digestivos, como estreñimiento y hemorroides.

La Perspectiva Estadística

Un estudio relevante publicado en el Journal of Clinical Medicine revela que aproximadamente el 25% de las mujeres experimentan algún grado de disfunción del suelo pélvico a lo largo de su vida, con la incontinencia urinaria y los prolapsos siendo los más comunes. Este dato subraya la importancia de prestar atención y cuidado a esta área de nuestro cuerpo.

¿Cómo Puede Ayudar la Fisioterapia Especializada en Suelo Pélvico?

Los fisioterapeutas especializados en suelo pélvico empleamos una variedad de técnicas para evaluar y tratar las disfunciones relacionadas. Nuestra evaluación comienza con un examen visual y manual, complementado con herramientas como la ecografía funcional, para obtener una imagen completa de la salud del suelo pélvico y las estructuras circundantes.

El plan de tratamiento puede incluir:

• Ejercicios específicos para fortalecer o relajar la musculatura del suelo pélvico.

• Técnicas posturales para mejorar la alineación y el soporte corporal.

• Métodos innovadores como la reeducación ecoguiada, biofeedback, y electroestimulación.

• Tratamientos manuales o con tecnologías avanzadas como la radiofrecuencia (Indiba).

Rompiendo el Silencio

A pesar de su prevalencia y impacto, la disfunción del suelo pélvico sigue siendo un tema del que raramente se habla abiertamente. Sin embargo, es crucial saber que hasta el 90% de estos problemas pueden tratarse efectivamente, mejorando significativamente la calidad de vida. La mejora puede ser completa o, en casos más complejos, al menos una notable reducción de los síntomas.

Si sospechas que puedes estar experimentando problemas con tu suelo pélvico, no dudes en buscar ayuda profesional. Como fisioterapeutas especializados, estamos aquí para apoyarte en cada paso hacia tu recuperación y bienestar. 

Llámanos al  ☎️ 918046215, o whatsapp al 🟢 692683801. También puedes venir a nuestro Centro en Tres Cantos.