Fisioterapia para embarazadas en Tres Cantos
Alivia las molestias del embarazo, prepara tu cuerpo para el parto y mantente activa con un plan adaptado a cada etapa.
Reserva tu primera sesiónMuévete con confianza durante el embarazo
Los cambios de postura, peso y movilidad pueden generar dolor lumbar, ciática, tensión pélvica o sensación de pesadez. En Motriz valoramos tu situación y adaptamos el tratamiento a tu trimestre, tus síntomas y tu actividad.
¿En qué podemos ayudarte?
Dolor lumbar
Molestias al estar de pie, sentarte, dormir o caminar.
Ciática y pelvis
Dolor irradiado, tensión glútea o molestias en la cintura pélvica.
Suelo pélvico
Prevención, control y preparación específica para el parto.
Postura y sobrecarga
Tensión cervical, dorsal, costal o fatiga muscular.
Respiración y movilidad
Trabajo seguro para recuperar amplitud y bienestar.
Vuelta a la actividad
Ejercicio adaptado para mantener fuerza y confianza.
Tratamiento y ejercicio con criterio clínico
No aplicamos un programa idéntico a todas. Primero comprendemos tus molestias, tu historia y tu momento del embarazo. Después combinamos las herramientas que necesitas.
Valoración
Revisamos dolor, movilidad, respiración y función.
Fisioterapia
Tratamiento adaptado para aliviar síntomas y recuperar capacidad.
Movimiento
Ejercicio seguro y progresivo según tu trimestre.
Preparación al parto
Respiración, suelo pélvico y estrategias prácticas.
Fisioterapia y Pilates para embarazadas
La fisioterapia aborda el dolor y las limitaciones. Pilates permite mantener movilidad, fuerza, control postural y respiración durante el embarazo. Cuando ambos servicios comparten valoración y objetivos, el trabajo es más coherente y seguro.
Información sobre Pilates para embarazadasUn mismo plan, dos apoyos
Si ya vienes a Pilates embarazada, podemos adaptar el tratamiento de fisioterapia a tu evolución. Si llegas por dolor, te ayudamos a recuperar la capacidad necesaria para volver al ejercicio.
Ver fisioterapia de suelo pélvico →Reserva tu primera sesión
Selecciona el servicio, el profesional y el horario que mejor te encajen.
Antes de empezar
¿En qué momento del embarazo puedo acudir?
Podemos adaptar la valoración y el tratamiento a cada trimestre. Si existe una indicación médica específica, la tendremos en cuenta antes de empezar.
¿La fisioterapia para embarazadas es segura?
El plan se adapta a tu momento, síntomas y antecedentes, evitando técnicas o cargas que no sean adecuadas.
¿Puedo combinar fisioterapia y Pilates?
Sí. De hecho, coordinar tratamiento y ejercicio ayuda a mantener una progresión coherente.
¿También trabajáis el suelo pélvico?
Sí. Podemos valorar su función y preparar un plan específico de prevención o tratamiento.
