Tu salud, en cada momento de tu vida
Cada momento puede traer cambios y necesidades diferentes. En nuestra Unidad Mujer en Motriz conectamos fisioterapia de suelo pélvico, Pilates y entrenamiento para aliviar molestias, prepararte, recuperar fuerza y seguir disfrutando de tu cuerpo.
Cada momento pide algo distinto
Hay momentos en los que necesitas aliviar dolor. Otros, recuperar fuerza, sentir seguridad o preparar tu cuerpo para un cambio importante. En Motriz escuchamos qué te ocurre, valoramos cómo responde tu cuerpo y construimos contigo un plan realista.
Un cuidado para el momento que estás viviendo
No todas vivimos los mismos cambios ni necesitamos lo mismo. Elige el momento que más se parece al tuyo y descubre cómo podemos acompañarte.
Cuidar tu cuerpo hoy
Mejorar movilidad, fuerza y bienestar para seguir disfrutando de tu actividad en cualquier momento.
Descubrir cómo podemos ayudarte →Moverte y prepararte con seguridad
Adaptamos fisioterapia, Pilates y ejercicio a tu trimestre, a cómo te encuentras y a lo que necesita tu cuerpo.
Ver acompañamiento durante el embarazo →Recuperar función, fuerza y confianza
Valoramos abdomen, suelo pélvico, cicatrices y movimiento para ayudarte a volver progresivamente a tu actividad.
Ver recuperación postparto →Más fuerza para vivir este momento
Cuidamos suelo pélvico, movilidad, masa muscular y salud ósea con un plan adaptado a ti.
Ver Unidad de Menopausia →Porque un mismo momento puede sentirse de muchas maneras
En cualquier momento pueden aparecer molestias de suelo pélvico, diástasis, dolor, falta de fuerza o cambios en el bienestar íntimo. Por eso, además de acompañarte en el momento que estás viviendo, también puedes empezar por aquello que necesitas resolver.
Suelo pélvico
Escapes, presión, dolor o molestias que afectan a tu seguridad y bienestar íntimo.
Ver fisioterapia de suelo pélvico →Diástasis abdominal
Recuperar control, fuerza y función del abdomen con valoración y ejercicio progresivo.
Consultar Stop Diástasis →Dolor lumbar o pélvico
Entender qué está provocando el dolor y recuperar movimiento con más confianza.
Cuéntanos qué te ocurre →Cicatrices y tejidos
Valorar cicatrices del parto, cesárea u otras intervenciones y mejorar su movilidad.
Pedir una valoración →Bienestar íntimo
Sequedad, sensibilidad o molestias que necesitan una valoración profesional y cercana.
Consultar Pluma INDIBA →Fuerza, movilidad y ejercicio
Sentirte más capaz y volver a Pilates, entrenar o disfrutar de tu actividad cotidiana.
Ver entrenamiento funcional →Dos servicios que ya puedes disfrutar en Motriz
Entrenamiento para embarazadas y acompañamiento en menopausia, conectados con el criterio clínico y el seguimiento del equipo Motriz.
Entrenamiento para embarazadas en Tres Cantos
Fuerza, movilidad y preparación física adaptadas a cada trimestre para llegar al parto con más capacidad y confianza.
Quiero información →Fisioterapia y ejercicio en la menopausia
Un programa conectado para cuidar suelo pélvico, movilidad, fuerza y salud ósea durante la perimenopausia y la menopausia.
Quiero información →Distintas herramientas, un mismo plan
No se trata de elegir entre fisioterapia o ejercicio. Se trata de saber qué necesita tu cuerpo y cuándo.
Fisioterapia de Suelo Pélvico
Valoración, tratamiento del dolor, función abdominal, cicatrices y bienestar pélvico.
Conocer la especialidad →Pilates adaptado
Movimiento, control y fuerza con clases que se adaptan a tu momento y a tu punto de partida.
Ver Pilates en Motriz →Entrenamiento y fuerza
Progresión individual para volver a tu actividad, prevenir recaídas y mantener capacidad.
Ver entrenamiento funcional →Dos servicios únicos en Tres Cantos
Programas especializados que ya están disponibles en Motriz. Estamos preparando sus páginas específicas; mientras tanto, puedes llamarnos o escribirnos para recibir información.
Pluma (INDIBA)
Tecnología aplicada al bienestar íntimo y la salud vulvovaginal, para abordar sequedad, molestias y recuperación tisular tras una valoración profesional.
Pedir información sobre Pluma →Stop Diástasis
Programa específico para valorar la diástasis abdominal y recuperar control, fuerza y función mediante fisioterapia y ejercicio progresivo.
Pedir información sobre Stop Diástasis →Mujeres que ya han confiado en Motriz
“Después de mis partos me han ayudado muchísimo con el suelo pélvico y el abdomen. Siempre buscan el mejor resultado.”Maryana Tymkiv
“Pilates para embarazadas ha sido de lo mejor que he podido hacer. Las clases son adaptadas y están pendientes de cada postura.”María Isabel Rojas
“Tratamiento de suelo pélvico antes y después del parto, con acompañamiento y adaptación a tus necesidades.”María Eugenia Pozo
Empieza con una valoración
Cuéntanos en qué momento estás. Selecciona el servicio, el profesional y el horario que mejor encajen contigo.
Antes de empezar
¿Necesito tener síntomas para pedir una valoración?
No. También trabajamos prevención, preparación para el embarazo y el parto, vuelta al ejercicio y acompañamiento durante la menopausia.
¿Cómo sé si necesito fisioterapia, Pilates o entrenamiento?
La valoración inicial nos permite entender tu situación y recomendar el mejor punto de partida. Las herramientas pueden combinarse según tu evolución.
¿Tratáis el suelo pélvico en cualquier momento?
Sí. Los síntomas pueden aparecer antes o después de un embarazo, durante la práctica deportiva o con los cambios de la menopausia.
¿Cómo pido información sobre Pilates para embarazadas, menopausia, Pluma o Stop Diástasis?
Todos estos servicios están disponibles en Motriz. Puedes escribirnos por WhatsApp o llamarnos y te orientaremos sobre el servicio y el profesional adecuados.
Tu momento cambia. El acompañamiento continúa.
Valoramos lo que necesitas hoy y construimos contigo el camino para sentirte más fuerte, segura y capaz.
Tu salud, en cada momento de tu vida
Cada momento puede traer cambios y necesidades diferentes. En nuestra Unidad Mujer en Motriz conectamos fisioterapia de suelo pélvico, Pilates y entrenamiento para aliviar molestias, prepararte, recuperar fuerza y seguir disfrutando de tu cuerpo.
Cada momento pide algo distinto
Hay momentos en los que necesitas aliviar dolor. Otros, recuperar fuerza, sentir seguridad o preparar tu cuerpo para un cambio importante. En Motriz escuchamos qué te ocurre, valoramos cómo responde tu cuerpo y construimos contigo un plan realista.
Un cuidado para el momento que estás viviendo
No todas vivimos los mismos cambios ni necesitamos lo mismo. Elige el momento que más se parece al tuyo y descubre cómo podemos acompañarte.
Cuidar tu cuerpo hoy
Mejorar movilidad, fuerza y bienestar para seguir disfrutando de tu actividad en cualquier momento.
Descubrir cómo podemos ayudarte →Moverte y prepararte con seguridad
Adaptamos fisioterapia, Pilates y ejercicio a tu trimestre, a cómo te encuentras y a lo que necesita tu cuerpo.
Ver acompañamiento durante el embarazo →Recuperar función, fuerza y confianza
Valoramos abdomen, suelo pélvico, cicatrices y movimiento para ayudarte a volver progresivamente a tu actividad.
Ver recuperación postparto →Más fuerza para vivir este momento
Cuidamos suelo pélvico, movilidad, masa muscular y salud ósea con un plan adaptado a ti.
Ver Unidad de Menopausia →Porque un mismo momento puede sentirse de muchas maneras
En cualquier momento pueden aparecer molestias de suelo pélvico, diástasis, dolor, falta de fuerza o cambios en el bienestar íntimo. Por eso, además de acompañarte en el momento que estás viviendo, también puedes empezar por aquello que necesitas resolver.
Suelo pélvico
Escapes, presión, dolor o molestias que afectan a tu seguridad y bienestar íntimo.
Ver fisioterapia de suelo pélvico →Diástasis abdominal
Recuperar control, fuerza y función del abdomen con valoración y ejercicio progresivo.
Consultar Stop Diástasis →Dolor lumbar o pélvico
Entender qué está provocando el dolor y recuperar movimiento con más confianza.
Cuéntanos qué te ocurre →Cicatrices y tejidos
Valorar cicatrices del parto, cesárea u otras intervenciones y mejorar su movilidad.
Pedir una valoración →Bienestar íntimo
Sequedad, sensibilidad o molestias que necesitan una valoración profesional y cercana.
Consultar Pluma INDIBA →Fuerza, movilidad y ejercicio
Sentirte más capaz y volver a Pilates, entrenar o disfrutar de tu actividad cotidiana.
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Entrenamiento para embarazadas y acompañamiento en menopausia, conectados con el criterio clínico y el seguimiento del equipo Motriz.
Entrenamiento para embarazadas en Tres Cantos
Fuerza, movilidad y preparación física adaptadas a cada trimestre para llegar al parto con más capacidad y confianza.
Quiero información →Fisioterapia y ejercicio en la menopausia
Un programa conectado para cuidar suelo pélvico, movilidad, fuerza y salud ósea durante la perimenopausia y la menopausia.
Quiero información →Distintas herramientas, un mismo plan
No se trata de elegir entre fisioterapia o ejercicio. Se trata de saber qué necesita tu cuerpo y cuándo.
Fisioterapia de Suelo Pélvico
Valoración, tratamiento del dolor, función abdominal, cicatrices y bienestar pélvico.
Conocer la especialidad →Pilates adaptado
Movimiento, control y fuerza con clases que se adaptan a tu momento y a tu punto de partida.
Ver Pilates en Motriz →Entrenamiento y fuerza
Progresión individual para volver a tu actividad, prevenir recaídas y mantener capacidad.
Ver entrenamiento funcional →Dos servicios únicos en Tres Cantos
Programas especializados que ya están disponibles en Motriz. Estamos preparando sus páginas específicas; mientras tanto, puedes llamarnos o escribirnos para recibir información.
Pluma (INDIBA)
Tecnología aplicada al bienestar íntimo y la salud vulvovaginal, para abordar sequedad, molestias y recuperación tisular tras una valoración profesional.
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Programa específico para valorar la diástasis abdominal y recuperar control, fuerza y función mediante fisioterapia y ejercicio progresivo.
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“Después de mis partos me han ayudado muchísimo con el suelo pélvico y el abdomen. Siempre buscan el mejor resultado.”Maryana Tymkiv
“Pilates para embarazadas ha sido de lo mejor que he podido hacer. Las clases son adaptadas y están pendientes de cada postura.”María Isabel Rojas
“Tratamiento de suelo pélvico antes y después del parto, con acompañamiento y adaptación a tus necesidades.”María Eugenia Pozo
Empieza con una valoración
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Antes de empezar
¿Necesito tener síntomas para pedir una valoración?
No. También trabajamos prevención, preparación para el embarazo y el parto, vuelta al ejercicio y acompañamiento durante la menopausia.
¿Cómo sé si necesito fisioterapia, Pilates o entrenamiento?
La valoración inicial nos permite entender tu situación y recomendar el mejor punto de partida. Las herramientas pueden combinarse según tu evolución.
¿Tratáis el suelo pélvico en cualquier momento?
Sí. Los síntomas pueden aparecer antes o después de un embarazo, durante la práctica deportiva o con los cambios de la menopausia.
¿Cómo pido información sobre Pilates para embarazadas, menopausia, Pluma o Stop Diástasis?
Todos estos servicios están disponibles en Motriz. Puedes escribirnos por WhatsApp o llamarnos y te orientaremos sobre el servicio y el profesional adecuados.
Tu momento cambia. El acompañamiento continúa.
Valoramos lo que necesitas hoy y construimos contigo el camino para sentirte más fuerte, segura y capaz.
