El entrenamiento funcional es una metodología de ejercicio diseñada para mejorar la capacidad de realizar actividades cotidianas con mayor eficiencia y menos riesgo de lesión. En Clínica Motriz ofrecemos programas de entrenamiento funcional personalizados que se adaptan a las necesidades individuales de cada persona.
¿Cómo son las clases?
Cada entrenamiento son 50 minutos donde lo darás todo, con un FISIOTERAPEUTA y ENTRENADOR que te guiará y corregirá a la vez que te diviertes con un grupo de personas reducido que comparte el objetivo de SUPERARSE.
Beneficios del Entrenamiento Funcional
El entrenamiento funcional ofrece numerosos beneficios que van más allá del simple acondicionamiento físico.
La pérdida de masa muscular es una realidad que avanza con la edad, traduciéndose en dolor, procesos degenerativos y baja energía. El Entrenamiento Terapéutico Funcional de Fuerza se centra específicamente en el fortalecimiento de la masa muscular y ha demostrado ser altamente efectivo para prevenir esa pérdida y ganar masa muscular. Además es un complemento ideal si ya haces Pilates.
El entrenamiento funcional se enfoca en movimientos que mejoran la coordinación, el equilibrio y la fuerza, lo que se traduce en un mejor rendimiento en diversas actividades deportivas.
Al trabajar diferentes grupos musculares de manera integrada, el entrenamiento funcional ayuda a fortalecer el cuerpo de forma equilibrada, reduciendo el riesgo de lesiones tanto en el deporte como en la vida diaria.
Los ejercicios funcionales mejoran la movilidad y la flexibilidad, facilitando los movimientos diarios y mejorando la calidad de vida.
Características de nuestro entrenamiento funcional de fuerza
- Experiencia única y dinámica: Nos aseguramos de que cada clase sea variada, dinámica y sobre todo, motivadora. Esto no solo te ayuda a mantenerte comprometido, sino que hace que cada visita sea una nueva aventura hacia la recuperación y fortalecimiento de tu cuerpo
- Seguridad y Supervisión:
Priorizamos tu seguridad en cada aspecto del ejercicio funcional. Bajo la supervisiónn constante de fisioterapeutas expertos, iremos corrigiendo cada ejercicio para garantizar que se realiza de manera óptima y segura. Así minimizamos el riesgo de lesiones y sacamos el máximo beneficio a cada sesión de entrenamiento funcional
.
- Diferenciación: Nuestro enfoque no es generalizado. El programa ha sido diseñado específicamente para abordar la pérdida de masa muscular. Utilizamos toda una serie de máquinas y tecnología de vanguardia, incluyendo isoenerciales, que se adaptan perfectamente a las necesidades de fortalecimiento muscular en diferentes etapas de la vida.
Diseñamos las clases de entrenamiento funcional
combinando varias disciplinas
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