¿Por qué perdemos masa muscular al envejecer? Causas y soluciones
¿Sabías que a partir de los 30 años podemos perder hasta un 3-5% de nuestra masa muscular por década? Y lo más impactante: esta pérdida se acelera dramáticamente después de los 60 años. Mientras lees estas líneas, tus músculos podrían
¿Qué es el entrenamiento funcional?
Este tipo de entrenamiento no solo mejora tu fuerza y resistencia, sino que también tiene beneficios prácticos que impactan directamente en tu día a día. Conoce todas las claves
Fisioterapia Respiratoria para Bebés
La fisioterapia respiratoria para bebés es una disciplina clave para el tratamiento de diversas patologías respiratorias que afectan a los más pequeños. En este artículo te explicaremos en qué consiste y cuáles son los tratamientos más comunes para ayudarles a
abdominales hipopresivos:
Los Abdominales Hipopresivos son el ejercicio perfecto para mejorar la salud postural y trabajar el suelo pélvico, entre otros beneficios. Conoce más aqui👆
Sarcopenia en Mujeres
¿Sabías que la sarcopenia afecta a más mujeres de lo que crees? 💪 Aprende cómo prevenirla y mantener tu fuerza con estos sencillos tips.👆🏻
Prevenir y Tratar los Juanetes
Prevenir los juanetes no solo implica cuidar tus pies, sino también adoptar un estilo de vida que favorezca su salud. Conoce más👆🏻
Entrenar en verano
Te proponemos entrenar en verano con una serie de ejercicios que puedes realizar en la playa o en la piscina. Entra y mira qué fácil es👆🏻
Tipos de Pilates y Beneficios
Si no sabes cuáles son los Beneficios de Pilates Máquinas y las diferencias con otras disciplinas, tienes que leer este artículo👆🏻
Radiofrecuencia vaginal con Indiba
Te contamos todo lo que siempre has querido saber sobre la radiofrecuencia Vaginal. Toda la información en nuestro artículo.👆🏻
Hombro Congelado
El hombro congelado, o capsulitis adhesiva, es una condición debilitante caracterizada por dolor y rigidez en la articulación del hombro, limitando severamente el rango de movimiento y afectando la calidad de vida de quienes la padecen.. Conoce más👆🏻