LAS LESIONES DE ISQUIOTIBIALES Y SU RECUPERACIÓN
Los isquiotibiales son los tres músculos que recorren la parte posterior del muslo, y van desde el isquion, que es la zona de la pelvis sobre la que nos sentamos, hasta la tibia. Son el semitendinoso, el semimembranoso y el bíceps
EL POSTPARTO Y ENCAJAR TU RECUPERACIÓN EN LA ECUACIÓN
A todos nos gusta sentirnos bien con nuestro cuerpo, interna y externamente. Y sabemos cómo cuidarlo. El pequeño detalle sin importancia es… el tiempo. Una carencia que se acentúa, paradójicamente, en una de las etapas más bonitas de nuestras vidas: la
El Pulgar del Esquiador
Hoy os compartimos una perspectiva detallada sobre el esguince del ligamento cubital medial, comúnmente conocido como el "pulgar del esquiador". Esta lesión, frecuente en deportes como el esquí, merece atención especializada para garantizar una recuperación efectiva y restaurar la funcionalidad
¿Por qué es tan importante el Suelo Pélvico?
El suelo pélvico, esa red de músculos y ligamentos que opera en silencio en la base de nuestra pelvis, juega un papel crucial en múltiples aspectos de nuestra salud y bienestar. Esta estructura, a menudo subestimada, es el pilar que
Hombro Congelado: Solución con las Ondas de Choque Focales
El hombro congelado, o capsulitis adhesiva, es una condición debilitante caracterizada por dolor y rigidez en la articulación del hombro, limitando severamente el rango de movimiento y afectando la calidad de vida de quienes la padecen. Tradicionalmente, el tratamiento ha